Díky osvětě lidé znají stále více přírodních prostředků, které jim mohou pomáhat v každodenním životě. Jedním z populárních přírodních prostředků je kratomový prášek, který se získává drcením sušených listů ze stromu kratomu (Mitragyna speciosa). Kratom se nabízí v různých kmenech, jako je kratom bílý, zelený , žlutý aj. Možná už jste si přečetli o všech jeho přínosech, ale víte, jakými způsoby ho můžete užívat? Užívání kratomu se může lišit v závislosti na preferencích jednotlivce, formě kratomu a účelu užití.
Jak kratom konzumovat?
Sušené listy
- Žvýkání listů: Tradiční způsob konzumace v jihovýchodní Asii. Čerstvé nebo sušené listy kratomu se žvýkají a dlouho se v ústech drží, aby se uvolnily účinné látky. Někteří lidé považují tuto metodu za nejúčinnější, ale chuť může být pro některé osoby nepříjemná.
- Příprava čaje: Sušené listy se mohou vařit v horké vodě, aby se připravil čaj. Pro lepší extrakci účinných látek může být doporučeno vaření listů po dobu 15-20 minut.
Kratomový prášek
Kratomový prášek se smíchá s vodou nebo jiným nápojem a vypije. Smíchat ho můžete také s pokrmy. Doporučená dávka se pohybuje obvykle mezi 1 až 5 gramy, ale může se lišit v závislosti na jednotlivci a potřebě.
Kapsle
Kratomový prášek je často dostupný v kapslích, což je pohodlnější způsob konzumace pro některé osoby. Dávka se obvykle pohybuje mezi 2 až 4 kapslemi, ale může se lišit v závislosti na koncentraci prášku.
Tinktury a extrakty
Některé tinktury a extrakty se mohou aplikovat pod jazyk pro rychlejší účinek. Doporučená dávka se může lišit v závislosti na koncentraci a síle extraktu.
Na co si dát pozor?
- Dávkování: Důležité je dodržovat doporučené dávkování a začít s nižší dávkou, aby se zjistila individuální citlivost a tolerance k kratomu.
- Frekvence užívání: Není doporučeno užívat kratom každý den kvůli riziku závislosti a toleranci. Doporučuje se dny pauzy mezi jednotlivými dávkami.
- Konzultace s lékařem: Pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky, před zahájením užívání kratomu je důležité konzultovat s lékařem aby se minimalizovalo riziko nežádoucích účinků a interakcí.
- Pitný režim: Důležité je udržovat dostatečný pitný režim při užívání kratomu, protože může způsobit dehydrataci.
- Neužívání s alkoholem nebo jinými látkami: Není doporučeno kombinovat kratom s alkoholem, sedativy nebo jinými drogami kvůli zvýšenému riziku nežádoucích účinků a interakcí.
- Kvalitní dodavatel: Kratom si pořizujte jen od renomovaných českých prodejců, jako je eshop neonkratom.cz, kde najdete vysoce kvalitní kratom v nabídce všech kmenů.
